tiistai 24. lokakuuta 2017

Vatsatreenin merkitys ryhdille

Kärsitkö kipeästä selästä? Tai pullottaako vatsasi? Alla olevalla videolla kollegani Jukka Harju kertoo kolmessa minuutissa mitä vatsalihasten treenaaminen merkitsee ryhdille, ja mitä asioita meidän tulisi huomioida itse treenissä.



Toiminnallisen vatsatreenin tarjous on voimassa vielä tämän viikon ajan. Mikäli kaipaat hyvää ja toimivaa nettivalmennusta, suosittelen lämmöllä tutustumaan tähän valmennukseen ja nappaamaan itsellesi 20euron edun :)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kehonhuoltoharjoitus - Matka kohti liikkuvuusflowta

Tässä kehonhuoltoharjoituksessa aloitamme kolmella yksittäisellä liikkeellä, joista muodostuu videon lopussa mukavasti eteenpäin soljuva lii...