tiistai 22. marraskuuta 2016

Joulukalenteri 2016

Kuva täältä.

Joulukuu on kohta täällä, mikä tarkoittaa sitä, että blogissa pyörähtää käyntiin joulukalenteri. Viime vuonna kalenterin luukuista paljastui joka päivä yksi liike, joista aattoon mennessä sai koottua pienen omalla kehonpainolla tehtävän treenin.

Tänä vuonna kalenterista tulee löytymään mm. treenejä sekä reseptejä terveellisempään jouluherkutteluun.Tänä vuonna myös sinulla on mahdollisuus vaikuttaa joulukalenteriin sisältöön; jos sinulla on toiveita mitä haluaisit tänä vuonna joulukalenterista löytyvän, niin laita toiveesi tulemaan eteenpäin. :)


Viime joulun treenin löydät kokonaisuudessaan täältä.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Neljä liikettä ylävartalolle

Tämä kehonhuoltoharjoitus on kohdistettu tukemaan ylävartalon liikkuvuutta ja hyvinvointia. Näiden liikkeiden avulla kohdistat venytystä mm....