lauantai 16. heinäkuuta 2016

Parin kanssa tehtävä BWT-harjoitusohjelma



Haluaisitko saada lisää inspiraatiota, vinkkejä liittyen hyvinvointiin, ravitsemukseen ja liikuntaan? Entä haluaisitko saada ensimmäisenä tietoosi tulevista tapahtumista sekä päästä hyödyntämään erikoistarjouksia?
Uutiskirjeen tilaajana saat kesänajan ilmaisen parin kanssa tehtävän harjoitusohjelman, jossa hyödynnetään omaa kehonpainoa etkä tarvitse siis mitään välineitä treenin tekemiseen!



Hanki harjoitusohjelma täältä.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

3. Lonkankoukistajan venytys rullalla

Kokeile tätä rullan kanssa tehtävää liikettä seuraavan kerran, kun haluat avata lonkankoukistajia. Vinkit - aseta rulla lantion alle, ei...