Mistä motivaatio oikeasti syntyy – ja miksi se joskus katoaa?

 

“Jos asiakas ei tiedä, mitä haluaa saavuttaa, sellaista valmentajaa ei ole, joka osaisi auttaa hänet perille.”

Törmäsin tähän lauseeseen Jani Parkkisen kirjassa Mestareiden metodit, ja tuo lause osui ja upposi ainakin itseeni hyvin. Valmentajana näen usein tilanteita, joissa ihminen tietää haluavansa muutosta – mutta kaikki tarvittavat palaset eivät ole vielä kohdallaan, jotta matka kohti tavoitteita olisi sujuva.

Ehkä haluamme jaksaa arjessa paremmin. Päästä eroon kroppamme kireyksistä. Palata takaisin liikunnan pariin tauon jälkeen. Tuntea itsemme vahvemmaksi ja energisemmäksi.
Tavoite on siis tiedossa ja matka kohti tavoitteita on aloitettu, mutta silti jossain kohtaa se kuuluisa motivaatio loppuu ja matka kohti tavoitteita tyssää. Mutta tiedätkö mitä? Tämä on täysin normaalia.

Usein saatamme ajatella, että pitää olla paljon kurinalaisuutta ja motivaatiota, jotta omat hyvinvointiin liittyvät tavoitteet voidaan saavuttaa. Minkä takia sitä kuuluisaa motivaatiota etsitään välillä kissojen ja koirien kanssa. Se, että tiedämme mitä haluamme, on vasta pintaraapaisu matkalla kohti motivaatiota. Jotta pystymme löytämään todellisen motivaation, meidän täytyy porautua entistä syvemmälle

Ilman selkeyttä pienetkin vastoinkäymiset voivat tuntua isoilta, mikä puolestaan alkaa lyödä hiljalleen kapuloita rattaiden väliin hidastaen matkaasi.

Motivaatio ei synny pakottamalla itseä tekemään jotain, vaan siitä, että tiedät mihin pyrit ja miksi teet kyseisiä asioita. Kun nämä selkiytyvät, asioiden tekeminen helpottuu ja tulosta alkaa syntyä.

Mikäli koet, että oma suunta ja ne todelliset syyt ovat vielä hakusessa, tein sinulle maksuttoman minikurssin: Löydä todelliset motiivisi. Minikurssin avulla pysähdyt selkeyttämään omia tavoitteitasi ja syitä sekä saat otettua ensimmäiset askeleet kohti pysyvämpää muutosta.

 

Lähde mukaan kurssille