keskiviikko 3. lokakuuta 2018

Kehonhuoltoa vierailevalle bloggarille



Viikonloppuna kävin vetämässä FitPark Sveitsissä (yksi Hyvinkään saleista, joilla teen alihankkijana ryhmäliikuntaa sekä henkilökohtaisia valmennuksia) kehonhuoltotunnin bloggaaja, Hillalle, sekä muutamalle hänen Instagram-seuraajilleen.

Voit käydä lukemassa kirjoituksen liikunnan täytteisestä päivästä Hillan omasta blogista.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

9. Selän ojennus rullalla

 Kun vaihdat perinteisen selän ojennuksen lattialla rullan kanssa tehtäväksi, saat vahvistavan selkäliikkeen lisäksi myös ihanan avauksen va...