lauantai 14. maaliskuuta 2015

Maitoa juomalla vahvemmat luut?

Törmäsin netissä vuonna 2005 julkaistuun artikkeliin, joka käsitteli maidon ja osteoporoosin yhteyttä. Meillehän on lapsesta asti sanottu, että juomalla maitoa saat vahvat luut. Lyhyellä aikavälillä näin onkin, mutta pitkässä käytössä maito tekee hallaa luita muodostaville soluille, vähentämällä niiden määrää. On tehty tutkimuksia, joissa on verrattu osteoporoosin esiintyvyyttä paljon maitoa juovien ja vähän maitoa juovien kesken. Ja tulokset puhuvat puolestaan: paljoa maitoa juovilla riski saada osteoporoosi oli suurempi.

Vuonna 1994 Australiassa tehdyssä sekä Harvardin 12 vuotta kestäneessä tutkimuksissa todettiin, ettei maidossa oleva kalsium estä osteoporoosin muodostumista. Artikkelissa oli myös maininta, että osteoporoosilla sairastavilla oli myös suurempi todennäköisyys saada syöpä tai sydänsairaus.

Lue artikkeli kokonaisuudessaan täältä.


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kansainvälinen suklaapäivä

 Tiesitkö, että tänään vietetään kansainvälistä suklaapäivää? Tämän herkullisen päivän kunniaksi ajattelin jakaa muutamia vanhoja reseptejä....