tag:blogger.com,1999:blog-3442159011610609483.post2024948476886451642..comments2023-09-13T19:43:17.657+03:00Comments on Kuntoa & Kehonhuoltoa: Immuniteetti eli elimistön vastustuskykyIrahttp://www.blogger.com/profile/00569162130242101145noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-3442159011610609483.post-39729660582549209112020-08-14T15:23:17.248+03:002020-08-14T15:23:17.248+03:00Hei Satu,
ja kiitos kommentista!
Oman kehon kuunt...Hei Satu,<br />ja kiitos kommentista!<br /><br />Oman kehon kuuntelu on hieno asia osata, ja mahtavaa kuulla, että osaat kuulostella kroppasi merkkejä. :)<br /><br />Täältä löydät vielä poiminnon omista vinkeistä stressinhallintaan: https://kuntojakeho.blogspot.com/2020/04/selata-stressi-vinkkeja.html<br /><br />Terveyttä myös sinulle!Irahttps://www.blogger.com/profile/13575621836238841804noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3442159011610609483.post-39228308773156169642020-03-29T11:49:24.821+03:002020-03-29T11:49:24.821+03:00Kiitos loistavasta postauksesta! Itselläni on juur...Kiitos loistavasta postauksesta! Itselläni on juuri kuvaamasi tyyppinen tilanne menossa, että heräilen yöllä usein, ja unen päästä saaminen on todella vaikeaa. Kaiken lisäksi keskisyke on korkeampi ja sykevälivaihtelu huomattavasti matalampi kuin normaalisti (mulla on Polarin kello, josta seurailen noita lukemia). Jonkinlaisesta stressistä taitaa siis olla kyse, mikä ei ole kyllä toisaalta ihmekään. <br /><br />Sen verran on onneksi jo tullut ikää ja viisautta(?!), että ymmärrän jo vähentää tällaisessa tilanteessa rasittavaa liikuntaa, ettei tilanne menisi ainakaan pahemmaksi. Mutta kaikenlaiset lisävinkit ovat ehdottoman tervetulleita, joten jään odottelemaan niitä mielenkiinnolla. <br /><br />Terveyttä sinulle! :-)Satuhttps://www.blogger.com/profile/05258663830513658700noreply@blogger.com