torstai 17. joulukuuta 2020

Hyvän olon joulukalenteri - 17. Kelkkatreeni - ylävartalo

 


Saimme joku tovi sitten salille kelkan, jonka kokeilusta olen jo monta vuotta haaveillut. Kelkka on varsin monipuolinen treenikaveri, kun mukaan ottaa esim. köydet tai TRX-nauhat, joiden avulla pystytään harjoittamaan hyvin myös ylävartaloa. Tänään esittelyssä kaksi perus ylävartaloliikettä :)




Voit katsoa videon myös täältä.


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kansainvälinen suklaapäivä

 Tiesitkö, että tänään vietetään kansainvälistä suklaapäivää? Tämän herkullisen päivän kunniaksi ajattelin jakaa muutamia vanhoja reseptejä....